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平光镜在多个领域都有应用，其是否有用以及具体好处取决于使用场景。
在摄影领域，平光镜是一种反射镜，用于反射光线以照亮拍摄对象或改变光线方向，对于摄影师来说，平光镜的好处包括调整光线、塑造拍摄对象的形象以及营造特定的氛围等，平光镜还能够避免光线的散射和杂光的干扰，从而提高画面的清晰度，对于某些特定的拍摄需求，如消除反光或营造柔和的光照效果等，平光镜是非常有用的工具。
在日常生活或工作中，平光镜也有其应用之处，司机在驾驶过程中使用防蓝光平光镜，可以有效过滤掉部分蓝光，减少眼睛疲劳，对于需要长时间面对电脑的白领，使用平光镜也能起到一定的保护作用，平光镜还能帮助保护眼睛免受紫外线等有害射线的伤害。
平光镜的好处包括调整光线、改善视觉效果、保护眼睛免受伤害等，对于不同的使用场景和需求，平光镜的效用可能会有所不同，是否使用平光镜以及选择何种类型的平光镜，应根据个人需求和实际情况来决定，如有更多专业需求，建议咨询相关领域的专家。